Otak dan Makanan

Dalam buku ini, Lucas mengutip ucapan Virginia Woolf, "Seseorang tidak dapat berpikir baik, mencintai dengan baik, dan tidur dengan baik jika ia tidak makan dengan baik (hlm. 21). Saya pun mencoba untuk melakukan intermittent fasting agar fungsi pencernaan bisa berjalan dengan baik. 

Kata penulis, otak itu perlu basah (minum air cukup) agar bisa bekerja dengan saksama. Apa pun, kalau lapar, saya tidak bisa berpikir. Anda? Setelah menegak air yang cukup banyak, saya terpaksa sering pergi ke toilet. 

Ini menegaskan bahwa makanan yang kita asup tidak hanya halal, tetapi juga baik (thayyib). Mengingat pentingnya asupan untuk tubuh, semua pihak bahu membahu untuk menjadikan tanah kita sebagai apotek hidup.